¿Qué es el peso ideal? El peso ideal está definifido por la complexión corporal, edad y sexo de cada persona. Pero más allá de un cálculo, para algunas personas el peso ideal es su meta u objetivo por el cual día a día estan trabajando con disciplina y determinación; no solo por querer una buena figura […]
LLega a tu peso ideal, cambia tu plan no tu objetivo Leer más »
Tal vez te haz preguntado ¿Cómo adelgazar e incrementar mis defensas? En esta epoca donde empieza el frio y las lluvias aun no terminan, es muy normal que te enfermes de gripa o vias respiratorias y si estas bajando de peso, esto afecta mucho ya que algunos medicamentos para tratar estos problemas, no ayuda a
📢¿Sufres de caída del cabello constantemente? ✅Estos alimentos te ayudan a combatir la «caída del cabello» y a fortalecerlo, consumelos más. El cabello necesita vitaminas A, B y C y minerales, hierro, cobre, zinc, biotina y ácido fólico para lucir fuerte, brillante y saludable. ➡️Vitaminas A, B y C. Las contienen los siguientes alimentos:
¿Sueles vivir con Inflamación a causa del estrés ? 😫 Inflamación estomacal, es común que nos pase esto con frecuencia y mas si tu trabajo combina el estrés con una sola posición como permanecer mucho tiempo sentado o parado, a parte de que es incomodo, a la larga puede ocasionarte problemas de hemorroides, síndrome de
¿Sabias que el colesterol LDL (conocido como malo) es el encargado de causar problemas de placas de ateromas y por consecuente evita correctamente la circulación por las arterias llegando a causar infartos o anginas de pecho? Para combatir el colesterol alto, el llevar una dieta alta en fibra soluble junto con bajar las grasas de
¿Sabias que el 75% del colesterol que tenemos en sangre depende de tus alimentos, y que los altos indices de Ldl pueden causarte un infarto o angina de pecho? En cuanto a Colesterol se trata, la alimentación es de vital importancia para evitar la presencia de un infarto de miocardio y no solo comer sanamente
❤️¡Nueva semana, mismo objetivo y más ganas!🍒 🗓️Organízate, 🎯define tus metas y 🏋️🍛trabaja día a día 💡Recuerda que nadie más decide hasta donde llegarás si decides bajar de peso o en el cumplimiento de tus metas de la semana, y que depende de ti el excederte o no de lo que te toca en tu
Vamos a calmar esas ganas de estar comiendo todo el día Si quieres evitar la «ansiedad» por cosas dulces y a la vez subir tus defensas, les recomiendo este licuado, en especial si manejas mucho estrés y sientes que constantemente tu cuerpo te pide comer por ansiedad, agrégalo entre desayuno y comida. Licua: • 1/2
Tal vez te haz preguntado ¿Qué alimentos saludables para niños hay? Sobre todo en tiempos de escuela. Es importante que los desayunos sean nutritivos y sobre todo que aporten la energía suficiente para evitar hipoglucemias o cansancio excesivo. Te comparto algunas buenos desayunos que garantizan que tu niño desayune sanamente. 😋🍉🍊🍌 1.- 1 sándwich integral
¿CÓMO SE RELACIONAN PSICOLOGICAMENTE LAS EMOCIONES Y SOBREPESO? 🧠 ¿Conoces a alguien que no puede bajar de peso por más que lo intenta y siempre termina dañado emocionalmente? La relación del sobrepeso y las emociones es algo que en la actualidad se intenta estudiar más a fondo; sobre todo en caso en los que los