Snacks Salados para calmar la ansiedad y el antojo ¿Te ha pasado que algunos días tus antojos solo se calman con Snacks Salados o comidas con picante? Es muy común tener antojos entre comidas y sobre todo por cosas saladas o con algo de limón y chile. Es por eso que te dejo estás dos …
¿Te suele dar mucha ansiedad por comer ahora que estás en casa todo el dia? Para que no vayas a subir de peso y tu cuerpo no te pida comida por ansiedad, te dejo estos tips que te van a ayudar a mitigar la ansiedad. GRANOLA CASERA: puedes utilizarla como colación entre comidas y trata …
Vamos a calmar esas ganas de estar comiendo todo el día Si quieres evitar la «ansiedad» por cosas dulces y a la vez subir tus defensas, les recomiendo este licuado, en especial si manejas mucho estrés y sientes que constantemente tu cuerpo te pide comer por ansiedad, agrégalo entre desayuno y comida. Licua: • 1/2 …
El estrés se ha vuelto un síntoma que nos ataca a todos, ya sea en estudio o trabajo Muchas veces nuestro ajetreo diario, la rutina y nuestros pendientes nos mantienen bajo presión, creándonos ansiedad en los momentos más pesados de nuestro día, es por eso que hoy les tengo un snack de proteína que ayuda …
Ansiedad, uno de los factores que afectan el bajar de peso Tal vez mientras leas esto hay una vocesita que te lee un menú de antojos, sobre todo aquellas cosas que sabes te harán subir de tallas. Es muy importante detectar y controlar aquellas emociones que nos generean «ansiedad» por comer. Cuando hay un estrés …
Ansiedad, contrólala naturalmente Si tu propósito es cuidar tu cuerpo pero la «ansiedad» por comer entre tus horas de comida no te deja, haz el siguiente licuado que además de rico te ayudará a calmar esa ansiedad. Licua en 1 taza de agua: 1/2 tza de fresas 1/2 kiwi el jugo de 1 toronja Tómalo …
Quién dijo que la ensalada nos ayuda a bajar de peso está en lo correcto Muchos creen que las ensaladas son sólo «entradas» para nuestra comida pero la verdad es que también nos ayudan a manera de dieta como complementos, es por eso que les dejo estas opciones de ensaladas que no sólo mejoran tu …
A veces la ansiedad se la pasa recordándonos todo tipo de alimentos que no debemos comer y se convierte hasta en un poco de angustia al momento de lidiar con ella, es por eso que les dejo este Smoothie para calmar la Ansiedad. 📝 Ingredientes: 2 guayabas 1/2 taza de fresas 1/2 taza de yogurth natural …
Les dejo este licuado para bajar de peso y controlar la «ansiedad»🍒 – Modo de preparación – Licuar en 2 tazas de agua: • 1/2 Manzana (roja o golden) • una rebanada de cúrcuma de 2 cms • 1/2 varita de apio • 1 cucharada de miel Este licuado se debe tomar antes del desayuno, …
Controla la colitis, gastritis y ansiedad con este rico batido Desde el primer día ayuda a combatir gastritis y colitis, además que mejora la digestión y reduce la ansiedad Hervir con una taza de agua natural: • 1/2 pera sin cascara • 2 cucharadas de avena natural • 1 cucharada de amaranto con miel • …
Controla colitis, gastritis y ansiedad con este batido Leer más »