Smoothie de Guayaba y Fresa para la ansiedad

A veces la ansiedad se la pasa recordándonos todo tipo de alimentos que no debemos comer y se convierte hasta en un poco de angustia al momento de lidiar con ella, es por eso que les dejo este Smoothie para calmar la Ansiedad.

📝 Ingredientes:

  • 2 guayabas
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de yogurth natural
  • 1 cdita de chia
  • 6 cubitos de hielo
  • 1 taza de agua natural
  • 1 cdita de sustituto de azúcar ó 2 cditas de miel

Se licua todo muy bien, hay que tomarlo entre la comida y la cena cuando notes que hay más ansiedad. Es una excelente opción para evitar la ansiedad por cosas dulces , aparte de que también es una excelente opción para cuidar tu peso ya que tiene solo 145 kcal.

 

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Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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