Sopa de lentejas para bajar de peso

Sopa de lentejas para bajar de peso

Les dejo esta sopa que hay que consumir acompañando la comida, les recomiendo que primero se coman la sopa y después la proteína.

Hay que hacerlo por 5 días, descansar 2 y volver a comer otros 5 días.

Modo de preparación:
Cocer en una cacerola con 2 tzs de agua natural:
•1 calabacita picada
•1/2 tza de germinado de soya
•1/2 cebolla en finas rebanadas
•1/4 de tza de lentejas
•1/2 tza de col morada y poquita sal

Al hervir, agregar:
•1 tza de salsa de jitomate 🍅 (licuar 1 jitomate, 1/2 diente de ajo y poquita mejorana).

¡A disfrutar!😉

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