Sopa de lentejas para bajar de peso

Les dejo esta sopa que hay que consumir acompañando la comida, les recomiendo que primero se coman la sopa y después la proteína.

Hay que hacerlo por 5 días, descansar 2 y volver a comer otros 5 días.

Modo de preparación:
Cocer en una cacerola con 2 tzs de agua natural:
•1 calabacita picada
•1/2 tza de germinado de soya
•1/2 cebolla en finas rebanadas
•1/4 de tza de lentejas
•1/2 tza de col morada y poquita sal

Al hervir, agregar:
•1 tza de salsa de jitomate 🍅 (licuar 1 jitomate, 1/2 diente de ajo y poquita mejorana).

¡A disfrutar!😉

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