¿Sueles subir de peso en época de Calor? El calor es un factor en esta época del año para que el bajar de peso se vuelva más complicado, ya que provoca, que algunas partes del cuerpo como las piernas, se hinchen debido a que los vasos sanguíneos se dilatan; lo que reduce la elasticidad de …
¿Sabías que el tener una mala digestión se relaciona con subir mas rápido de peso? A parte de ser molesto y malo para la salud, el no tener una buena digestión acompañado con inflamación, gases o dolor abdominal, hace que tu metabolismo sea más lento y con ello si excedes tu consumo de carbohidratos …
Jugo Detox de Manzana Amarilla para mejorar tu digestión Leer más »
Prepara esta efectiva y sencilla Ensalada de Atún y Agua de Pepino para adelgazar durante esta temporada Las Ensaladas siempre son una buena opción para cualquier época del año, pero es en tiempos de calor o verano que más se antojan. Además de prácticas nos permiten un sin fin de combinaciones de acuerdo a …
Y ahora que están más cerca los días donde uno come de más, les empezare a dar algunos tips que nos ayudaran a poder disfrutar de toda esta comida rica y sin riesgo a subir de peso. Este rico Ponche de Frutas Navideño para NO SUBIR DE PESO es la mejor opción para ti que te …
Licuado para combatir problemas de Hipotiroidismo que a la vez te nutre ¿Tienes familiares con alguna enfermedad tiroidea? En una publicación anterior les explicaba los Síntomas del Hipotiroidismo y lo importante que es cuidarse sobre todo si tienes herencia. A continuación te dejo más información que te servirá para controlarte y bajar de peso. Un …
Licuado para combatir problemas de Hipotiroidismo Leer más »
¿Sabes lo qué es el bocio? Es una enfermedad donde la glándula tiroidea empieza a crecer, por eso es importante que constantemente toques tu cuello a la altura de laringe y notes si no se siente un ligero abultamiento. Una deficiencia de yodo en la dieta puede ser el causante de que la tiroides empiece …
Esta es la lista de los principales alimentos que ayudan a la salud de tu tiroides Recuerda que para el control de tu tiroides no hay nada mejor que llevar un plan de alimentación personalizado, así aseguras que tu comida sea la adecuada día con día para mejorar en el control del Hipotiroidismo. Si tienes dudas …
¿Qué es la tiroides? Es una glándula que se encuentra delante de la tráquea aproximadamente 4 dedos abajo de tu piocha y que tiene forma de mariposa o nuez. Las hormonas que secreta esta glándula (t3 y t4) tienen la función de mantener la temperatura corporal, utilización de energía de nuestro cuerpo y la función correcta …
Síntomas de que algo no está bien con tu tiroides Leer más »
¿Se te antoja un pan y algo calientito con este clima? Tomate un Té de Canela y Chia para adelgazar Seguimos con la pérdida de peso (tema de la semana) y si después de comer, te suele dar mucha ansiedad por cosas dulces, tomate una taza de este té de chía para adelgazar. A veces …
El fin de año cada vez está más cerca Es por eso que te dejo estos Cinco puntos clave para bajar de peso Queda ya poco más de 2 meses para que este año llegue a su fin. Si te propusiste bajar de peso pero no has avanzado, te dejo unos tips que siguiendolos toda …