Alimentos para la salud de tu tiroides

Alimentos para la salud de tu tiroides

Esta es la lista de los principales alimentos que ayudan a la salud de tu tiroides

Recuerda que para el control de tu tiroides no hay nada mejor que llevar un plan de alimentación personalizado, así aseguras que tu comida sea la adecuada día con día para mejorar en el control del Hipotiroidismo. Si tienes dudas sobre el control puedes ver SÍNTOMAS DE QUE ALGO NO ESTÁ BIEN CON TU TIROIDES.

 

El principal nutriente mineral que estimula al correcto funcionamiento de la tiroides es el Yodo

Así que incluir estos alimentos a diario te ayudará a evitar un problema tiroideo.

  • Espinaca
  • Pepino
  • Camarones
  • Salmón
  • Avena
  • Yogurth natural
  • Moras
  • Dátiles
  • Tomate verde
  • Acelga
  • Verdolaga

 

 

Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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