Cinco puntos clave para bajar de peso

Cinco puntos clave para bajar de peso

El fin de año cada vez está más cerca

Es por eso que te dejo estos Cinco puntos clave para bajar de peso

Queda ya poco más de 2 meses para que este año llegue a su fin. Si te propusiste bajar de peso pero no has avanzado, te dejo unos tips que siguiendolos toda la semana te ayudaran a bajar de 1 a 2 kilos.

Apúntalos en alguna libreta, pégalos en tu refrigerador y sigue todos los los puntos diario :

  1.  No tomar refresco de ningún tipo
  2. En carbohidratos utiliza solo 4 tortillas al dia, 4 tostadas o 1 papa cocida
  3. Nada de pan, bolillo, arroz ni avena
  4. Antes de la comida fuerte, agrega 1 tza de nopal, lechuga, ejote o chayote
  5. Antes de cenar utiliza 1 tza de te verde con 1cdita de chia disuelta

Incluye estos TIPS en tu alimentación y la de tu familia, si comienzan a hacerlos todos juntos se hará más sencillo y crearan un hábito de buena alimentación la cual los mantenga en forma.

Recuerda que depende mucho de ti y que constante seas.

¡Si quieres puedes lograrlo solo no abandones tu promesa de lograrlo!

 

Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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Cinco puntos clave para bajar de peso
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Queda ya poco mpas de 2 meses para que este año llegue a su fin. Si te propusiste bajar de peso pero no has avanzado, te dejo unos tips que siguiendolos toda la semana te ayudaran a bajar de 1 a 2 kilos.
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