Colesterol: Evita los ateromas

Colesterol: Evita los ateromas

¿Sabias que el 75% del colesterol que tenemos en sangre depende de tus alimentos, y que los altos indices de Ldl pueden causarte un infarto o angina de pecho?

En cuanto a Colesterol se trata, la alimentación es de vital importancia para evitar la presencia de un infarto de miocardio y no solo comer sanamente sino comer algo balanceado y adecuado a ti y a si tienes familiares que hayan padecido algún tipo de infarto, angina de pecho, hipertensión arterial o aterosclerosis.
🚫Evitar estos alimentos te ayudara a prevenir que en tus arterias se empiece a formar placas de ateromas:
Cremas o pastas enlatadas,cárnicos en lata, verduras en vinagre, salami, chorizo, manteca, margarina, flanes, natillas, dulce de leche como chongos, leche entera, donas, pastes, empanadas de hojaldre,alimentos capeados, verduras tempura, nuggets , pollo frito y milanesas empanizadas, son algunos de los mas perjudiciales pero recuerda que si tienes familiares con alguno de los problemas o notas algún síntoma anormal el tu circulación, presión arterial, dolor o entumecimiento de piernas, acude a consulta con algún medico y sobre todo lleva una alimentación diseñada a lo que necesitas.
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Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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