En «alimentación saludable» encontrarás información de nutrición sobre como cuidarte y cómo cuidar a tu familia de manera natural; algunas notas sobre obesidad, sobrepeso y tips para tu familia.
¿Quieres mejorar la atención de tus hijos porque presentan mucha flojera en las mañanas? Este Licuado de Plátano y Guayaba ayudará a mejorar la atención de tus hijos en clase. Te dejo un excelente licuado alto en vitaminas del complejo B, vitamina C y Zinc que le ayudaran a estar más despierto, tener mejor energía …
Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención de tus hijos en clase Leer más »
¿Has Incrementado de peso en esta cuarentena y sientes miedo, estrés o mucha ansiedad por comer a toda hora? Considerando que el Incremento de Peso es cada vez más común en la cuarentena por COVID. Durante esta larga cuarentena últimamente he visto ya un problema grave entre mis pacientes, y es que cada vez más …
Seguro muchas veces te has preguntado ¿Cuál es el mejor aceite para preparar tus alimentos? Hace unas semanas les preguntaba en mi página de Facebook a mis Pacientes ¿Cuál era el aceite que usaban para preparar sus alimentos? Con el fin de orientarlos después diciéndoles ¡Cuál es la mejor opción de aceite para cocinar!. Actualmente …
Nos dicen que el vino tinto es bueno para la salud del corazón e hipertensión pero ¿Sabes por qué? El vino tinto es una bebida derivada de la fermentación de uvas, estas a fermentarse aumentan unos antioxidantes que se llaman polifenoles. Los polifenoles en estudios recientes han demostrado que ayudan al revestimiento de los …
¿Quieres adelgazar efectivamente y sin rebote? Antes de empezar con los puntos más importantes debes tomar en cuenta que el hacer DIETA o estar a dieta, no significa que debes dejar de comer hasta sufrir de hambre. Por el contrario, se trata de Nutrir tu cuerpo de acuerdo a lo que realmente necesita para Bajar …
¿Sabías que con una dieta se pueden eliminar las piedras en la vesícula naturalmente? Los cálculos biliares o famosamente conocidos como «Piedras en la vesícula» son residuos de líquido digestivo solidificado que se generan por varios factores como lo es un exceso de colesterol en alimentos, problemas de bilirrubina, malos hábitos de alimentación con mucho …
¿Tu trabajo no te deja cuidar alimentación? Aprende a «comer en la calle sin engordar» Qué díficil es cuidarse cuando tu trabajo no te premite llevar tus propios alimentos para comer sanamente, sobre todo si te la pasas de una lado a otro y a veces no tienes el mismo menú a la mano. Aunque …
El cáncer es una enfermedad que afecta a más personas día a día en la actualidad. Síntomas del cáncer Es importante que si presentas alguno de estos síntomas acudas a revisión ya que, el 70% de los cánceres, son curables si se detectan a tiempo: Debilidad y cansancio frecuente Perdida de peso sin esfuerzo alguno Aparición …
En Jalisco durante la temporada de calor (Abril a Junio aprox.) se producen estás ricas y coloridas frutas, lo que las vuelve año con año una de las frutas que más se consumen durante esta época del año. Su color es un gran atractivo para muchos al igual que su sabor. ✅ Beneficios de comer pitayas ✅ …
Depresión y Obesidad: ¿cómo se relacionan? Esta demostrado que el 75% de adultos con sobre peso y obesidad sufren una depresión a causa de el sentirse inconformes con su cuerpo, el no aceptarse o el sentirse rechazados físicamente. El 98% de niños gorditos, han sufrido bullying a causa de su exceso de grasa y eso …