Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención de tus hijos en clase

Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención de tus hijos en clase

¿Quieres mejorar la atención de tus hijos porque presentan mucha flojera en las mañanas?

Este Licuado de Plátano y Guayaba ayudará a mejorar la atención de tus hijos en clase. Te dejo un excelente licuado alto en vitaminas del complejo B, vitamina C y Zinc que le ayudaran a estar más despierto, tener mejor energía y aprender más.

Dáselo junto con su desayuno o entre desayuno y comida si es cuando más atención tiene que poner. Recuerda que es muy importante el desayuno para nuestros hijos, es por eso que su primer comida del día debe ser completa y balanceada de acuerdo al tipo de actividades que realiza por la mañana.

Platillos saludables niños- Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención

Para la preparación del Licuado de Plátano y Guayaba necesitas los siguientes ingredientes:
  • 1/2 pza. de plátano. 🍌
  • 1/2 pza. de Guayaba.
  • 1 cucharadita de avena.
  • 3 almendras.
  • 1/2 cucharadita de linaza.
  • 1 tza de leche entera (puedes utilizar light si tu niño está por arriba de su peso normal)
  • 1 1/2 cucharadita de miel.

 

Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención

Dale siempre un Desayuno bien balanceado junto con el Licuado para mejorar su atención y rendimiento en clase

Recuerda que el Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención de tus hijos en clase, debe darse junto con un desayuno que tenga proteína (Huevo, panela, queso o frijoles) le ayuda a estar más nutrido y rendir mejor. Considera que es importante respetar horarios de comida, y evitar que coma siempre a prisa, busca la manera de que coma consciente de sus alimentos y sin prisas para tomar su clase.
frijoles y huevo- Licuado de Plátano y Guayaba para mejorar la atención

Si no puede tomarse en licuado durante el desayuno trata de que sea antes de la comida

Los tiempos de estudio actuales a veces hacen que por la prisa se desayune muy poco o algo realmente sencillo, si no alcanza tu hijo tomarse el licuado con el desayuno prepáraselo para que se lo tome junto con la con una fruta 2 h. después de haber desayuno.

 

Recuerda si notas algún síntoma anormal o te comenta que no siente con buena energía y ánimo, consulta a un especialista. No dejes que pase más tiempo o se presente alguna molestia para atenderlo.

 

Tips para

Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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