Depresión y Obesidad

Depresión y Obesidad

Depresión y Obesidad: ¿cómo se relacionan?

Esta demostrado que el 75% de adultos con sobre peso y obesidad sufren una depresión a causa de el sentirse inconformes con su cuerpo, el no aceptarse o el sentirse rechazados físicamente.

El 98% de niños gorditos, han sufrido bullying a causa de su exceso de grasa y eso se deriva en un problema de depresión infantil .

¿Te ha pasado que al sentirte mal con tu peso te privas de muchas cosas?

  • ¿Cuantas veces te quejas de que no te queda tu ropa, te pasa casi diario?
  • ¿Te ha pasado que empiezas a usar solo mallas, o pantalones flojos para no sentirte sofocado todo el día?
  • ¿Te la pasas todo el día sentado, sintiéndote incomodo por las horribles “llantitas”?
  • ¿Prefieres no mirarte en los espejos?
  • ¿Te haz quedado sin bailar en una fiesta o sin ir a alguna albercada por miedo a mostrar tu cuerpo en ropa pegadita o traje de baño?

Si contestaste , al menos a 3 preguntas, puedes estar sufriendo un trastorno de depresión a causa del sobre peso, así que recuerda que solo depende de ti el querer cambiar tu físico, no tienes prisa pero si tienes que cambiar, puedes empezar por cambiar pequeños hábitos, asiste mínimo 3 veces a alguna actividad física, acude al nutriólogo, investiga formas ricas y sin tanta grasa al preparar tu comida., y sobre todo… NO ABANDONES TU OBJETIVO HASTA ALCANZARLO.

¡Querer es poder y sobre todo es posible!

¿Qué esperas? ¿Qué vas a hacer desde hoy para cambiar?

Comparte esta nota y si sientes que tu cuerpo te esta causando problemas mayores, acude con un profesional de la salud.

Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

➡ Ver “TIPS para bajar de peso” por categoría

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