Beneficio de comer pitayas

Beneficio de comer pitayas

En Jalisco durante la temporada de calor (Abril a Junio aprox.) se producen estás ricas y coloridas frutas, lo que las vuelve año con año una de las frutas que más se consumen durante esta época del año. Su color es un gran atractivo para muchos al igual que su sabor.

 Beneficios de comer pitayas 

• Son diuréticas: ayudan a evitar la retención de líquidos porque son ricas en agua.
• Ayudan a prevenir la diabetes: algunos estudios han comprobado que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, por lo que puede prevenir la diabetes.
• Mejora la digestión: Sus altas cantidades de fibra, al combinarlas con el agua natural ayudan a facilitar la digestión en nuestro día.
• Previenen el envejecimiento: por su alto contenido en Betalaína, que es una propiedad rica en antioxidantes.
• Previene enfermedades respiratorias: por su alto contenido de vitamina c.
• Brinda Energía: su sabor dulce y que a su vez ayuda a la rehidratación del cuerpo.
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Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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