Inflamación: ¡Reducela ya!

Inflamación: ¡Reducela ya!

¿Sueles vivir con Inflamación a causa del estrés ? 😫

Inflamación estomacal, es común que nos pase esto con frecuencia y mas si tu trabajo combina el estrés con una sola posición como permanecer mucho tiempo sentado o parado, a parte de que es incomodo, a la larga puede ocasionarte problemas de hemorroides, síndrome de mal absorción o hasta cáncer de colon.
Si haz notado que tu digestión es mas lenta, te inflamas con frecuencia, las heces son muy delgaditas o en pedacitos, hay hemorroides o que el excremento tiene muchos residuos de alimentos, sigue estas indicaciones:
Todos los días en ayunas, licua :1 guayaba sin semillas, 1/4 de tza de papaya, 4 hojitas de hierbabuena, 1 cucharada de avena,1 cucharada de miel de abeja y 2 tzas de agua, agrégalo antes del desayuno y después de la comida, por una semana.
Junto con este licuado donde empiezas a notar la mejora desde el primer día, quita las carnes rojas (res y cerdo) elimina la leche entera, los picantes y camina 10 minutos después de haber terminado de desayunar y comer.
Contacto Nutriologa
Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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