Alimentos saludables para niños

Alimentos saludables para niños

Tal vez te haz preguntado ¿Qué alimentos saludables para niños hay? Sobre todo en tiempos de escuela. Es importante que los desayunos sean nutritivos y sobre todo que aporten la energía suficiente para evitar hipoglucemias o cansancio excesivo.

Te comparto algunas buenos desayunos que garantizan que tu niño desayune sanamente. 😋🍉🍊🍌
1.- 1 sándwich integral de pollo y fresas picadas.
*2 rebanadas de pan de caja, 1cdita de crema, 1/2 tza de pollo asado ( sin piel) 1 hoja de lechuga y 1/2 zanahoria rallada.
*1 tza de fresas picaditas.
2.- taquito de tortilla de harina, con 3 cucharaditas de frijoles untados y 1 rebanada de panela.
* 1 tza de leche descremada licuada con 1/2 pza de plátano y 3 mitades de nuez.
3.- 1/2 pza de bolillo sin migajón con 2 cditas de crema, 1 rebanada de panela, 1 rebanada de jamón de pavo, 1 hoja de espinaca picadita y jitomate al gusto.
* 1 tza de jugo de lima (natural, no envasado)
¡COMPARTE! 😉
Contacto Nutriologa
Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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