Alimentos saludables para niños

Tal vez te haz preguntado ¿Qué alimentos saludables para niños hay? Sobre todo en tiempos de escuela. Es importante que los desayunos sean nutritivos y sobre todo que aporten la energía suficiente para evitar hipoglucemias o cansancio excesivo.

Te comparto algunas buenos desayunos que garantizan que tu niño desayune sanamente. 😋🍉🍊🍌
1.- 1 sándwich integral de pollo y fresas picadas.
*2 rebanadas de pan de caja, 1cdita de crema, 1/2 tza de pollo asado ( sin piel) 1 hoja de lechuga y 1/2 zanahoria rallada.
*1 tza de fresas picaditas.
2.- taquito de tortilla de harina, con 3 cucharaditas de frijoles untados y 1 rebanada de panela.
* 1 tza de leche descremada licuada con 1/2 pza de plátano y 3 mitades de nuez.
3.- 1/2 pza de bolillo sin migajón con 2 cditas de crema, 1 rebanada de panela, 1 rebanada de jamón de pavo, 1 hoja de espinaca picadita y jitomate al gusto.
* 1 tza de jugo de lima (natural, no envasado)
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Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

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