Aprende a controlar la ansiedad de manera natural

Si todo el tiempo tienes ese sentimiento de ansieda, recuerda que somos nosotros mismos quien a veces lo provocamos; para controlar la ansiedad es importante que te des tu espacio para relajarte, ya sea salir a caminar o correr. Aprende tecnicas de relajación o escucha música para combatir la ansiedad

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