Si has tenido un día muy pesado, hay mas riesgo de engordar
Cuando se tiene ansiedad no solo se trata de comer por comer. Si no haces una colación mínimo 4 horas después de haber desayunado, tu cuerpo va a tomar una parte de reserva de las comidas mas pesadas; para tratar de compensar lo que desgastó en el ayuno junto con el estrés, entonces aunque comas poco; hay mas riesgo de que esa reserva se convierta en trigliceridos y por consecuente aparezcan esas horrorosas llantitas, así que no dejes pasar la colaciones.