Si buscas controlar la ansiedad entre comidas y a la vez quieres cuidar tu peso, te dejo 4 excelentes Snacks que te ayudaran a alcanzar tu objetivo y tranquilizar esa angustia por comer de más.
Snack 1:
1tza de jicama picada con 1 naranja, puedes añadir poquita sal, limón y chile en polvo al gusto.
Snack 2:
1/2 tza de pasas con 6 almendras.
Snack 3:
1 rebanada de pan tostado integral con 2 cucharaditas de mermelada baja en azúcar.
Snack 4:
1/2 manzana licuada con 1/2 guayaba, 1/4 de barita de apio y el jugo de 1 naranja. Se licua esto con 2 tzas de agua natural y puedes agregar 2 sobres de sustituto de azúcar.Si estas en un tratamiento para perdida de peso, hay que suplir la colación vespertina y utilizar alguna de estas opciones.
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