Retención de líquidos, como reducirla

Retención de líquidos, como reducirla

¿Te pasa que se te hinchan las piernas o las manos, te sientes más pesado o se te marcan las costuras del pantalón ahora en esta temporada de calor? Esto se debe a la retención de líquidos.
La retención de líquidos es un trastorno de los vasos sanguíneos, vasos linfáticos o problemas para metabolizar algunos minerales como el sodio.
retención de líquidos
En temporadas de calor sucede esto debido a que como transpiramos más, baja la frecuencia de orina (por la transpiración, la orina es menos) y entre más alta este la temperatura y no haya movimiento corporal, se baja la circulación sanguínea y retenemos líquidos. De echo la retención de líquidos genera que pesemos más.
Para ello les dejo este licuado para la reducir la retención de líquidos
📝 Ingredientes:
• 1/2 manzana verde
• 1/2 tza de piña
• 2 ramitas d perejil
• El jugo de 1 limón
Licuar todo en 2 tzs de agua
Utilizar por 1 semana entre desayuno y comida.
Contacto Nutriologa
Contacto Nutriologa Dulce Cuevas

 

Esta entrada tiene un comentario

  1. Mirthala Hinojosa

    Muy buenos tips

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