Alivia el Estreñimiento consumiendo manzana

Estreñimiento, aunque para algunos es por períodos cortos para algunas personas es parte de su vida diaria. Ya que en casos agudos es un pacedimiento crónico que nos los deja vivir tranqulos; creando las salidas al baño en un momento frustrante. Para ello te dejo esta rica opción.

Las manzanas además de ser una fruta que más gusta a las personas da un excelente aporte de fibra, la cual ayuda en la digestión. Se encuentran en la mayor parte del año y tienen una gran variedad.

Si estas cuidando tu salud y tu peso es importante que el transito intestinal sea bueno si sueles padecer de estreñimiento te dejo este licuado que te puede ayudar, consúmelo diario en el desayuno.

📝Ingredientes:

• 1/2 manzana
• 1 guayaba sin semillas
• 2 cditas de salvado de trigo
• 2 tzas de agua

Licuar todo muy bien.

[kkstarratings]