Toda esta semana les estaré dando consejos y tips de como alimentarte para que tus defensas suban y seas menos propenso a enfermarte.
Recuerda que para no contagiarse, lo más importante es la higiene, el no salir de tu casa y COMER BIEN.
Te dejo una receta alta en antioxidantes y vitamina C, que te ayudará para estos días de estar en casa.
Necesitas:
- 1/2 cebolla morada en cuadritos
- 1 pza de chile morron rojo
- Ajo al gusto
- 1/2 kilo de requesón
- Poquita Sal y Pimienta al gusto
- y 2 cucharaditas de mantequilla
Guisas primero la cebolla con la mantequilla y el ajo, en cuanto cambie de color, agregas el chile morron picado y al ultimo el requeson, guisa por 15 minutos y sirve.