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LLega a tu peso ideal, cambia tu plan no tu objetivo

¿Qué es el peso ideal? El peso ideal está definifido por la complexión corporal, edad y sexo de cada persona.…

Adelgazar, subiendo tus defensas

Tal vez te haz preguntado ¿Cómo adelgazar e incrementar mis defensas? En esta epoca donde empieza el frio y las…

Caída del cabello: Alimentos para combatirla

📢¿Sufres de caída del cabello constantemente? ✅Estos alimentos te ayudan a combatir la "caída del cabello" y a fortalecerlo, consumelos…

Inflamación: ¡Reducela ya!

¿Sueles vivir con Inflamación a causa del estrés ? 😫 Inflamación estomacal, es común que nos pase esto con frecuencia…

Colesterol alto: reducelo con avena y chía

¿Sabias que el colesterol LDL (conocido como malo) es el encargado de causar problemas de placas de ateromas y por…

Colesterol: Evita los ateromas

¿Sabias que el 75% del colesterol que tenemos en sangre depende de tus alimentos, y que los altos indices de…

Bajar de peso ¿cómo vas con tu objetivo?

❤️¡Nueva semana, mismo objetivo y más ganas!🍒 🗓️Organízate, 🎯define tus metas y 🏋️‍🍛trabaja día a día 💡Recuerda que nadie más…

Ansiedad: Deja de comer cosas dulces

Vamos a calmar esas ganas de estar comiendo todo el día Si quieres evitar la "ansiedad" por cosas dulces y…

Alimentos saludables para niños

Tal vez te haz preguntado ¿Qué alimentos saludables para niños hay? Sobre todo en tiempos de escuela. Es importante que…

Sobrepeso y emociones

¿CÓMO SE RELACIONAN PSICOLOGICAMENTE LAS EMOCIONES Y SOBREPESO? 🧠 ¿Conoces a alguien que no puede bajar de peso por más…